Als ich die 400 Watt für 20 Sekunden im Wiegetritt gehalten habe und das Gefühl aufkam, weitere knüppelharte 20-30 Sekunden würden zwar noch gehen, aber vielleicht wäre es jetzt doch schlauer einfach mal aufzuhören, …
Tipps & Tests
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Übermotiviert? Freak? Oder schlichtweg schlauer als die meisten anderen Radler? So waren in etwa meine Gedanken als ich mich als „Rennrad-Rudi“ zum ersten Mal letztes Jahr mit dem Thema Laktattest beschäftigt habe. …
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Winterzeit ist Lesezeit. In den letzten Jahren habe ich zahlreiche Rennradbücher gelesen zu den verschiedensten Themen: Trainingssteuerung, Bücher zu den Grand Tours oder Biografien über gefallene Rennradhelden wie z.B. David Millar, Tyler …
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Zwecks Vorbereitung auf das Rennrad Rennen beim Arlberg Giro kommt natürlich zwangsläufig das Thema Ernährung bzw Frühstück an Trainingstagen auf, um Kraft zu tanken für anstehende Trainingstouren. Mir ist natürlich klar, dass …
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Wie bei jedem Rennradfahrer ist die Wahl der richtigen Rennradhose entscheidend für Erfolg und Wohlbefinden der Rennradtour. In diesem Beitrag möchte ich eine Lobeshymne singen auf die Rennradhose Craft Active Bike Bib.
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Wer immer schon mal einen Blick hinter die Kulissen der Profi Rennrad Szene bekommen möchte, ist bei diesem Buchtipp genau an der richtigen Adresse. Zur Story: Lance Armstrong’s Edel-Wasserträger Tyler Hamilton hat …
InterviewsTipps & Tests
Der Fitnessexperte Prof. Dr. Ingo Froböse gibt Tipps zum effizienten Training
by Daniel
Wir kennen ihn alle aus dem TV und den diversesten Publikationen: Prof. Dr. Ingo Froböse – der Experte in Deutschland rund um die Themen: Sport, Training und Ernährung. Seine offiziellen Titel an …
[Anzeige] Immer weiter auf der Suche nach guten Rennradhosen, man kann ja nie genug davon im Schrank haben, landete ich jüngst via Bobshop bei der Castelli Rennradhose. Ihre Optik hatte mich schnell …