Einfach mal Danke sagen!  Als ich mir heute morgen die Kohlenhydrate vor der Groupride mit unseren Athleten auf Zwift reindrückte (ja, es gab natürlich Porridge aus meiner Challenge mit Robert Gorgos!), überkam …

Aktuell befinden sich viele Radsportlerinnen und Radsportler noch in der Offseason. Ich selbst bin vor kurzem in die Saisonvorbereitung 2022 gestartet. Noch dauert es zwar lange, bis die ersten Rennen 2022 losgehen, …

Der Große Feldberg im Taunus ist der Scharfrichter des Jedermannrennens Eschborn-Frankfurt.  Hier entscheidet sich, ob man das Rennen auf einer vorderen Platzierung beendet oder nicht.  Seit April 2021 hat man die coole …

Ohne Zweifel, die Laktatbildungsrate (VLamax) ist mit die wichtigste Kenngröße in der Trainingssteuerung! Im 2. Teil unserer Laktat-Trainingsserie (hier geht es zu Teil 1) spreche ich mit unserem Coach Anton darüber, die …

Wer (im Winter) auf Zwift trainiert, der kennt die folgende Situation… Wo packe ich beim zwiften eigentlich den Laptop oder das iPad hin? Kurzer Hinweis für diejenigen, die vielleicht noch nicht so …

Warum tue ich mir das an? Draußen ist es rabenschwarz und übelst kalt. Die App meint irgendwas bei 5-6 Grad.  Leider kann ich nicht aus dem Fenster gucken. Geschweige denn die Gartentür …