Eine wirklich sehr gefährliche Angelegenheit. Wer das unterschätzt riskiert sein Leben. Als Rennradfahrer erreicht man je nach Gefälle Spitzengeschwindigkeiten bis zu 100 km/h. Wer hier unachtsam ist und zB sein Tacho checkt oder einen Snack aus der Trikottasche fummelt, kann sehr schnell sehr große Schmerzen haben. Oder auch keine mehr.
Es empfiehlt sich daher unbedingt beide Hände am Lenker zu haben und sehr aufmerksam die Straße zu beobachten. Mir persönlich wäre schön des Öfteren um Haaresbreite was passiert wegen kaum zu erkennenden Bodenwellen. Als optimale Sitzposition empfiehlt sich die Arme möglichst durchzustrecken, den Hintern möglichst weit hinten zu halten. Ich selber habe beste Erfahrungen gemacht, die Pedale möglichst horizontal/parallel zur Straße zu belassen. Dadurch kann ich bei möglichen Wacklern den Widerstand der Pedale nutzen, um ggf. auszubalancieren. Während der Abfahrt bitte ganz entspannt weitertreten, um Laktat abzubauen. Also nicht die Beine still halten während der Abfahrt. Selbstredend: Kurven bitte nicht schneiden – es droht Ungemach durch entgegenkommende Autos. Der natürliche Feind des Rennradfahrers.