Mein Erfahrungsbericht zu AG1 ehemals Athletic Greens. Es geht nach vorne! Seit ein paar Wochen habe ich wieder Schwung in meine Ernährung und das Training (siehe Übersicht unserer Trainingspläne!) gebracht. Zum …
"robert gorgos"
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Das Thema Kette wachsen wird immer größer! Bei uns in der Coaching-Community höre ich zunehmend Stimmen von unseren Athleten, die von Kettenöl auf Kettenwachs gewechselt sind… …oder es vorhaben zu tun! Die …
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Tipps & Tests
Wie du deine VO2max selbst berechnen kannst: Wir empfehlen diese simple Formel!
by DanielIm heutigen Beitrag geht es um das Thema VO2max! Mit die wichtigste Determinante im Ausdauertraining. Nachdem wir bereits auf das Training zur Steigerung der VO2max und die physiologischen Hintergründe (Definition der VO2max …
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Wie sinnvoll sind (portable) Messgeräte, um die eigene Leistung auf dem Rennrad zu checken? Als Anfang der 2000er immer mehr Sportwissenschaftler und -mediziner Leistungsdiagnostik in erschwinglichem Kostenrahmen auch für Hobby Radsportler anboten, …
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Welche Radrennen könnt ihr noch empfehlen? So in etwa kam unser Coach Philipp auf uns per interner WhatsApp Gruppe zu! Hintergrund war, dass unsere Coaches von zahlreichen Athleten nach ihren Renn-Empfehlungen für …
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Rennen & Marathons
Janine Meyer: Welche Leistung (W) es braucht, um den Ötztaler 2x in Rekordzeit zu gewinnen!
by DanielIch würde mal sagen, da ist einiges drin im heutigen Blog!!! 7:26h und damit erneut (!!) NEUER Ötztaler-Streckenrekord. Janine Meyer dominiert seit einigen Jahren die Radmarathon-Szene bei den Frauen! Wir zoomen im …
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Wie nimmt man am besten Gewicht über den Winter ab? Diese Frage stellen sich sehr, sehr viele Radsportler, die im folgenden Sommer in Bestform am Start bei ihrem Saisonhöhepunkt (siehe zB diese …
Herzlich Willkommen bei unserem Rennrad-Trainingslager auf Mallorca „TRAIN LIKE A PRO“!!! Die Vorfreude auf unser 4. Mallorca Bikecamp powered by Luxcom Cycling wächst von Tag zu Tag!!! Was gibt’s Geileres als mit …
Von Felix Kummer Die ketogene Ernährungsweise wird seit geraumer Zeit vor allem bei Sportlern, die Langdistanzwettkämpfe absolvieren, immer populärer. Sicher hast du auch schon einmal von ihr gehört. Heute möchten wir darauf …
Die besten Rennrad Reifen ever – gibt es ihn überhaupt? Den allerbesten..? Wahrscheinlich eher nicht. Trotzdem Grund genug, sich mal für euch auf einen Streifzug durch das Sortiment an Rennrad Reifen zu …