Hast du auch Fragen zu Ernährung & Training?
Bist du dir bei gewissen Themen eher unsicher – nach dem Motto: 3 Leute, 4 Meinungen? – du würdest aber gerne von einem absoluten Top-Experten in Deutschland die Antwort auf deine Frage(n) bekommen?
Dann lass dir doch ganz einfach in einer unser nächsten Q&A Sessions von Proficoach Robert Gorgos (berät u.a. BORA hansgrohe in Ernährungsfragen) deine speziellen Frage(n) beantworten.
Themen, bei denen dir der „Schuh drückt“ – wie zum Beispiel:
Lowcarb, Carboloading, Gewichtsabnahme, Aktivierung des Stoffwechsels etc. – stell ihm deine Frage rund um das Themengebiet Ernährung & Training!
Wie das geht? Ganz einfach!
Folge uns einfach bei Facebook und/oder Instagram – hier bitten wir euch dann demnächst um eure Fragen in dem jeweiligen Post, die wir dann direkt an Robert weiterleiten.
Fertig.
In einer der letzten Sessions saß ich mit Robert, nach unserer gemeinsamen kurzen Ausfahrt im Biergarten, zusammen und stellte ihm eure Fragen.
Ein Auszug der Fragen:
- Tricks der Profis, um die Zahl der roten Blutkörperchen hoch zu bekommen?
- rotes Fleisch als Eisenquelle
- wie Frauen während der Periode Leistung bringen können – oder eben auch nicht
- was sind Roberts Tipps, um möglichst wenig pinkeln zu müssen während des Wettkampfs?
- was hält Robert von Lowcarb Strategien?
- Schadet man damit dem Körper nicht?
Zeitstempel des Videos
[0:15] Was sind die Tricks der Profis, um die Zahl der roten Blutkörperchen (wichtig für Leistungsfähigkeit) hochzuhalten?
[3:00] Wie Frauen während der Periode Leistung bringen können – oder eben auch nicht.
Meine Frage: Was machen Fraueneigentlich, wenn während ihrer Periode wichtige Wettkämpfe anstehen? Arbeiten sie mit Tricks, um ihre „Tage“ dann zu verschieben?
Nicht zu oft pinklen im Wettkampf – nur wie?
[5:00] Wie kann man es verhindern, dass man/frau während des Wettkampf nicht so oft pinkeln muss?
Wichtige Erkenntnis im Rahmen dieser Antwort von Robert:
Unbedingt merken: Der Urin sollte den ganzen Tag – bis auf morgens – immer hell sein!
[7:10] Was hält Robert von Lowcarb Strategien? Schadet man dem Körper nicht mit zu wenig Kohlenhydraten? Er hat dazu eine ziemlich klare Meinung – hört und seht selbst (im Video oben)…
Roberts Ernährungsplan (Gewichtsabnahme) hier erhältlich & weitere Infos!
Wenn dir Roberts Tipp und seine professionelle Vorgehensweisen bei Ernährung & Training gefallen, kannst du gerne sein Ernährungsprogramm bestellen:
„Gewicht runter & Leistung hoch“
Mehr Infos dazu findest du in diesem Blog von uns (siehe Link) – das Produkt kannst du hier im Shop bestellen (zum Shop hier klicken!).
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