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    Tipps & Tests

    Golden Cheetah: 9 Funktionen & Analysen, die sehr großen Nutzen für dich haben!

    by Daniel 23 September 2019
    23 September 2019

    Golden Cheetah ist ein kostenloses Analyseprogramm für Radsportler, mit dem man seine eigene Leistung und Entwicklung verfolgen kann. In diesem Artikel nennt uns Frederik Böna (Sub 8 Stunden beim Ötzi; Top 10 …

  • Tipps & Tests

    Training Stress Score (TSS) vs. Intensity Factor (IF) | Was macht (keinen) Sinn?

    by Daniel 19 September 2019
    19 September 2019

    Wie hart war eigentlich das Training oder das Rennen? Früher war sicherlich das „Über Kreuz gucken“ nach der Ausfahrt ein eindeutiger Indikator für die harte Belastung – im heutigen Zeitalter, voller technischer …

  • Rennen & Marathons

    „Welche Zeit kann ich realistisch beim Ötztaler erreichen?“ | 19 Tipps für die erfolgreiche Teilnahme!

    by Daniel 26 August 2019
    26 August 2019

    Leute, Leute, in weniger als einer Woche ist euer GROSSER Tag! Es geht zum Ötzi: Und bitte macht jetzt nach ewigen Monaten der Vorbereitung keine letzten (unnötigen) Fehler mehr… In unserer Athletengruppe …

  • Tipps & Tests

    Die 3 beliebtesten FTP-Tests mit ihren Vor- & Nachteilen!

    by Daniel 22 August 2019
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    Wozu braucht man eigentlich diesen FTP-Wert? Mit der sogenannten FTP (Functional Threshold Power) oder auch Schwellenleistung genannt, ist die Wattleistung gemeint, die ein Radsportler oder Triathlet für maximal 60-70 Minuten halten kann. …

  • Tipps & Tests

    -2,4 Kilo nach 14 Tagen! | Meine Halbzeitanalyse zum Ernährungsplan von Robert Gorgos!

    by Daniel 3 Juni 2019
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    Oh yeah!  Mein Gewicht schmelzt dahin wie ein Cornetto im Hochsommer. Und dass das so schnell geht, hätte ich selbst nicht gedacht: Nochmal: Knapp zweieinhalb Kilo nach gerade einmal zwei Wochen! Ich …

  • Tipps & Tests

    Tour de Kärnten: Das musst du leisten & wissen, um deine Platzierung zu erreichen!

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    Die Teilnahme bei einem Etappenrennen erfordert deutlich mehr Planung & Strategie als ein eintägiges Radrennen. In diesem Artikel zeigen wir auf, was man am Beispiel der Tour de Kärnten (wie im Vorjahr …

  • Interviews

    „Ich hatte keine Erwartung an Katusha“ – unsere Gewinner & Verlierer der Klassiker 2019!

    by Daniel 30 April 2019
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    Das macht mittlerweile richtig Spaß!  Gemeint sind nicht nur unsere YouTube-Videos, in denen wir v.a. nützliche Coachingvideos machen, sondern auch spaßige Talkenden wie diese gestern Abend, u.a. mit Ex Jedermann Weltmeister Christian …

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    Trainingslager auf Mallorca & Co. – das solltest du alles wissen!

    by Daniel 1 März 2019
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    Das gute alte Trainingslager – sicherlich eins der schönsten Dinge im Radsport: Das Trainingslager bzw. der Rennradurlaub im Süden nach einem langen, dunklen Winter. Ich wollte auch noch „kalt“ als Attribut hier …

  • Rennradreisen

    [Mallorca] Bei Bicimed könnt ihr ab sofort Premium Bikes von Simplon testen – inkl. Bikefit!

    by Daniel 6 Januar 2019
    6 Januar 2019

    Premium Bikes von Simplon, ein gratis Bikefit per 3D Scanner und laut Tommy einen der vielleicht besten Kaffees auf Mallorca (keine Hotelplörre!). In 2019 macht unser Buddy Tommy von Bicimed.com einen großen …

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    Ist die Tour de Zwift bereits ein guter Trainingsreiz im Januar? Oder noch zu früh?

    by Daniel 2 Januar 2019
    2 Januar 2019

    Frohes Neues, ihr Lieben! Bevor die Sprüche kommen: Nein, ich hatte mir nicht die Haare in der Weihnachtspause transplantiert, ich hatte einfach keinen Bock mir die Birne zu rasieren. Deswegen: Mütze uff! …

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