Die VO2max ist der zentrale Parameter beim Radsport-Training! Gelingt es dir, mit gut durchdachtem, strukturierten Training deine Sauerstoffaufnahmefähigkeit (VO2max) zu verbessern, dann wirst du zu einem stärkeren Radsportler! In unserem heutigen Coachingblog …
Aktuelle Artikel
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Is einfach so… Wenn du als Mann zum Arzt gehst, dann bist einfach von Natur aus etwas nervös(er). Wenn du dann noch die Pumpe beim Kardiologen per Belastungs-EKG checken lässt, dann hat …
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WHOOP. Was ist das eigentlich für ein Armband? Nur zur Pulsmessung oder kann das Wearable noch deutlich mehr? Schon mehrfach gehört, bei Athleten gesehen und immer wieder über den Namen gestolpert, ohne …
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Coaching
„Wenn du so hohe Ziele hast, dann muss bei jedem Kilometer der richtige Reiz gesetzt sein!“
by Daniel„Hey Ralle!!!!“ Als ich mit unserem Coach Ralf Kaiser bei der Deutschland Tour im schönen Nürnberg bei unserer Charity Ride von Plan International ins Ziel gefahren bin, schrie da eine männliche Stimme …
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Ganz ehrlich, an diesem Trikot kann ich mich einfach nicht satt sehen! Auch nicht nach einem halben Jahr. Im Mai 2021 brachten wir mit CUORE of Switzerland das erste SpeedVille Trikot auf …
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In diesem Artikel möchte ich über Istrien (Kroatien) als Reiseziel in Kombination mit Radfahren berichten. Im Herbst ist es nicht unser Anspruch hunderte Kilometer und tausende Höhenmeter abzuspulen. Vielmehr ist die Idee, …
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Coaching
3 Athleten, die wir in 2021 stark verbessert haben: Wir verraten einige Insights!
by DanielWas muss man im Coaching beachten, um die Athleten schneller (und nachhaltig leistungsfähiger) zu machen? Nicht nur für ein Rennen oder ein Highlight, sondern insgesamt zu einem besseren Radsportler für einen längerfristigen …
Junge, was war ich gespannt! Zusammen mit 12 unserer Athleten ging es für mich am So. nach durchaus sehr guten letzten Wochen des Trainings auf zum FTP Test (20 min.). Mal wieder …
Wie sehr schadest du deinem Körper, wenn du regelmäßig Alkohol trinkst? Mit dieser Frage hat sich sicherlich jeder von euch schon mal irgendwie auseinander gesetzt. Wir spinnen das Ganze heute aber noch …
[Update 2021] Mein Abschlussbericht: Nach 30 Tagen nahm ich exakt 4,2 Kilo mit unserem Ernährungsplan von Robert Gorgos ab. Wie sich das anfühlte? Wie ich in dieser Zeit zusätzlich noch meine Leistung …