Wie immer – die Zeit verfliegt!!! Unsere 4 Wochen Trainingslager auf Mallorca – in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM – sind schon wieder rum. Zeit für mich, ein Resumé zu ziehen und …

Der März neigt sich so langsam zu Ende und die Temperaturen steigen auch wieder in einen erträglichen Bereich. Die Sonne kommt nun mehr Stunden heraus und die ersten längeren Fahrten werden geplant… …

Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt?  Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …

Strava Bestzeiten (und auch Bestwerte!) – aus meiner Sicht ein richtig cooles „neues“ Feature bei Strava! Strava entwickelt sich langsam zu einem richtig coolen „Trainingstool“! Übersicht deiner besten Leistungen Früher nutzte ich …

Heute gibt’s die 6 besten Core Übungen für Radsportler – 6 Workouts, die ihr ÜBERALL machen könnt… Rennradfahrer sind durch die drei Kontaktpunkte Klickpedale, Sattel und Lenker quasi mit ihrem Bike „verzahnt“, …

Sehr cool, ich freue mich auf unsere nächste Analyse! Im heutigen Video schauen wir uns den Trainingszustand von Kai (46) an, der bereits 27 Zwift Events in 2024 gefahren ist.. Seine berechtigte …