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Fragebogen (Topfit mit wenig Zeit!)

by Daniel

Damit wir dir deinen Trainingsplan erstellen können, teile uns bitte über dieses Formular dein „Athletenprofil“ und deine Ziele mit.

Sehr wichtig: Unsere Trainings starten immer auf einen Montag.

Bitte beachte, dass wir diesen Fragebogen 3-4 Werktage VOR deinem gewünschten Trainingsstart brauchen.  Sollten wir deine Informationen zu kurzfristig bekommen, verschiebt sich der Start des Trainings um eine Woche nach hinten auf den folgenden Montag.

Wichtig: Bitte beantworte alle Felder möglichst gewissenhaft, das hilft uns ungemein, den Trainingsplan auf deine Bedürfnisse zuzuschneiden.

    Fragebogen für deinen Trainingsplan:

    Nachname, Vorname

    Geburtsdatum (dd,mm,yy) & Beruf

    Größe (cm)/Gewicht (kg)*

    Geschlecht (m/w)

    Dein Geburtstag (dd.mm.yyyy)

    E-Mail

    Deine Mobilnummer

    Gewünschter Startzeitpunkt des Plans? (startet immer Mo.; wir brauchen 3-4 Werktage Vorlauf)

    Name deines Trainingsplans (z.B. Topfit mit wenig Zeit)

    Zu deinem sportlichen Profil/Zielen: (bitte ausführlich antworten!)

    Was sind deine Ziele während deines Trainings? (z.B. Erhöhung Fitness, Steigerung der Grundlage und/oder FTP, mehr Spaß am Sport)

    Kannst du uns einen Einblick in deine Radsport-Historie geben? (Anzahl Trainingsjahre, nennenswerte Teilnahmen/Erfolge etc.)

    Welcher Fahrertyp bist du und an welchen Stärken/Schwächen möchtest du arbeiten?

    Wie viele Stunden hast du: a) Minimum, b) Maximum zur Verfügung pro Woche?

    An welchen Tagen in der Woche trainierst du, wie viel Zeit hast du an diesen Tagen?

    Was ist deine aktuelle Functional Threshold Power (FTP) /IANS in Watt auf dem Rad? Was ist dein Ziel?

    Was ist deine Schwellenherzfrequenz?

    Welche Geräte benutzt du zur Messung deiner Leistung? (z.B. Powermeter/Herzfrequenzmesser)

    Kannst du uns dein Training der letzten Wochen kurz beschreiben?

    Hast du für den Sport spezifische Anforderungen? (z.B. gesundheitliche Beschwerden)

    "Mit der Nutzung dieses Formulars erklärst du dich mit der Speicherung und Verarbeitung deiner Daten (Datenschutzerklärung) durch diese Website einverstanden."

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