Learn from the Best! Im ersten Teil hatten wir uns angeguckt, wie ein weltklasse Radprofi wie Pavel Sivakov (UAE) trainiert, wenn er wieder Qualität ins Wintertraining reinbringt. Heute gucken wir nochmal rein …
Daniel
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Es gibt viele Events, für die du dich selbst fit machen kannst! Gar kein Problem. Einmal mit Vollspeed durch die flache deutsche Großstadt im Norden – dafür brauchst du nicht wirklich einen …
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Tipps & Tests
226ers High Energy Gel mit 50g (!) Carbs: Wie gut ist das Gel für Radsportler?
by DanielAuf einen Blick:226ERS ist eine spanische Marke im Sports-Nutritionbereich und hat mit dem High Energy Gel ein sehr interessantes Produkt für Ausdauersportler entwickelt. Durch den Hauptbestandteil Cyclodextrin (ein fortschrittliches Kohlenhydrat, was aus …
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Rennen & Marathons
Zwift Racing Score erklärt: Was ist das genau? Wie funktioniert er? Und warum ist er so wichtig?
by DanielKurz erklärt:Der Zwift Racing Score ist eine dynamische Kennzahl zwischen 1-1000, die deine tatsächliche Leistung in Zwift Rennen bewertet und dadurch zur fairen Einteilung bei Zwift Rennen genutzt wird. Der Score basiert …
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Immer wieder geil! Nach einigen Monaten des “Rumgediddels” hatte ich mal wieder einen echten Effort auf dem Bike gemacht. Letzten Samstag fuhr ich relativ spontan beim Zwift Rennen “DBR Wahoo League” mit… …
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Coaching
Wie trainiert ein Weltklasse-Profi im Winter? Pavel Sivakov (UAE Team Emirates) analysiert!
by DanielHeute eine SEEEHR interessante Analyse! Fragestellung: Wie trainiert eigentlich ein Weltklasse Radprofi, wenn er wieder Qualität ins Training bringt? Dafür schaut sich Philipp einmal das Training von PAVEL SIVAKOV an, der zzt. …
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Neben den Anstiegen/Bergen sind sicherlich gute Cafés mit lecker Kuchen “das Salz in der Suppe” eines jeden Rennrad-Trainingslagers (siehe unsere Übersicht der TRAIN LIKE A PRO CAMPS powered by LUXCOM!) Für die …
Die Vorfreude (und auch die Form) steigt! In nicht einmal mehr zwei Wochen geht es in unser insgesamt 3. Trainingslager an der Costa Blanca (powered by Luxcom). Da unser Costa Blanca Bikecamp …
Heute durfte ich im Rahmen unseres SpeedVille Coachings mal wieder eine LT1 Einheit abtrainieren, welche tatsächlich sehr viel Spaß gemacht hat (siehe Einheit auf Strava!) In diesem Blog möchte ich meine wichtigsten …
Was tun, wenn du beim Graveln von einem Hund belästigt wirst? (inkl. Geheimtipp!)
Meine persönliche Meinung: Der Hund ist beim Graveln, was das Auto auf der Straße ist! Kann richtig nerven und gefährlich werden. Und hier und da auch mal ordentlich weh tun! Ich bin …
