Im heutigen Coachingblog stellt euch unser Coach Anton das Thema Laktat vor. Großes Thema. Wenn man sich näher mit strukturiertem Radsport-Training beschäftigt, dann stolpert man früher oder später über diesen Begriff.  Die … Continue reading Laktat von A-Z: Wie beeinflusst der Laktatwert deine Leistung im Training?