Wenn man NEU mit einem Trainingsplan beginnt, sollte man natürlich wissen, wo man mit seinen Trainingszonen steht! Geht die Grundlage nun bis 180 Watt oder doch bis 240? Wo liegt meine Schwelle? … Mein FTP Test (320w) auf Zwift: Gute Standortbestimmung zum Start des Trainings! weiterlesen