Was ist LT1 Training? Wofür steht Laktatschwelle 1 genau? Warum ist die LT1 gerade für Marathonfahrer (zB Ötzi) so wichtig? Bei wie viel mmol/L liegt die LT1? Wie lange ist die benötigte … Laktatschwelle 1: Diese 6 Dinge solltest du für dein LT1-Training wissen! weiterlesen