Kohlenhydrate & Wassereinlagerung: Warum du im Trainingslager nicht abnimmst!

Heute geht es um Wassereinlagerung bei vermehrter Kohlenhydrataufnahme. Ist das Gewichtstracking während des Trainingslagers wirklich sinnvoll?  Die Überwachung des eigenen Körpergewichts spielt bei jedem Sportler eine Rolle, bei uns Radfahrern – aufgrund … Kohlenhydrate & Wassereinlagerung: Warum du im Trainingslager nicht abnimmst! weiterlesen