Das Thema des heutigen Blogs ist das sogenannte Intervalltraining. Im speziellen wollen wir uns mit dem hochintensiven Intervall Training (HIT) beschäftigen.  Manch einer wird sich vielleicht die Frage stellen: Wozu die ganze … Intervalltraining: Lohnt sich die Quälerei? Welche Intervalle funktionieren am besten? weiterlesen