Nach dem Bikecamp ist vor dem Trainingsblock! Für viele unserer Gäste in den Trainingslagern an der Costa Blanca oder neulich auf Mallorca stellt sich die Frage: Unserem Coach Philipp stellten wir an …
Aktuelle Artikel
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Welches Kettenwachs ist das beste fürs Rennrad? Sehr interessante Frage – darum geht es im heutigen Blog von Jens! Viel Spaß beim Lesen und Vergleichen :-) ——- Bis vor ein paar Jahren …
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Tipps & Tests
Vorsicht: Strukturiertes Training auf den Radcomputer übertragen – meine Gedanken dazu!
by DanielVor ein paar Tagen hatte ich „mal aus Spaß“ meine Trainingseinheit (siehe Strava!) aus unserer Rennrad Coaching-App auf den Wahoo Bolt Elemnt übertragen. Mal gucken wie es sich draußen beim Training anfühlt… …
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Der März neigt sich so langsam zu Ende und die Temperaturen steigen auch wieder in einen erträglichen Bereich. Die Sonne kommt nun mehr Stunden heraus und die ersten längeren Fahrten werden geplant… …
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Mal ganz ehrlich, die meisten von uns versuchen das Anbauen von Schutzblechen, welcher Art auch immer, an das so sehr geliebte „Schmuckstück“, wenn irgend möglich zu vermeiden. Sieht einfach nicht cool aus …
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Strava Bestzeiten (und auch Bestwerte!) – aus meiner Sicht ein richtig cooles „neues“ Feature bei Strava! Strava entwickelt sich langsam zu einem richtig coolen „Trainingstool“! Übersicht deiner besten Leistungen Früher nutzte ich …
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Was braucht man im Mallorca Trainingslager neben gutem Wetter, passenden Trainingskollegen und nem guten Hotel…? Exakt, ein ordentliches Arbeitsgerät, sprich ein vernünftiges Rennrad! Eine der Grundfragen, die sich jeder Radsportler stellt, bevor …
Wie immer – die Zeit verfliegt!!! Unsere 4 Wochen Trainingslager auf Mallorca – in Kooperation mit unserem Reisepartner LUXCOM – sind schon wieder rum. Zeit für mich, ein Resumé zu ziehen und …
Christoph Strasser: „3 Tage vor dem Start wird die feste Nahrung komplett gestrichen!“
Wie ernährt sich eigentlich einer, der sehr viel und v.a. sehr lange Rad fährt? Wie trainiert er seinen Magen, damit die große Menge an Kohlenhydraten aufgenommen werden kann? Stichwort „Train the Gut!“ …
Heute gibt’s die 6 besten Core Übungen für Radsportler – 6 Workouts, die ihr ÜBERALL machen könnt… Rennradfahrer sind durch die drei Kontaktpunkte Klickpedale, Sattel und Lenker quasi mit ihrem Bike „verzahnt“, …