Jeder, der sich ein wenig mit Unternehmertum beschäftigt, weiß wie unglaublich wichtig ein funktionierendes und leistungsstarkes Team ist. Ich selbst bin seit etwa 2012 in leitenden Rollen im e-Commerce beruflich unterwegs, meine …
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"robert gorgos"
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In zwei Teilen wird unser Frederik Böna die Relevanz von Glukose im Training beleuchten. Im heutigen ersten Teil rollt er das Thema von A-Z auf und erklärt hierzu die wichtigsten Parameter. Was …
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Was für eine Ehre! Vielen Dank für das Vertrauen in uns, André! Als ich die E-Mail vom ehemaligen Profi-Eishockeyspieler André Rankel mit der Frage bekam, ob wir noch einen Platz in unserem …
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Ketone hier, Ketone da! Während der jüngsten Tour de France kam das Thema immer wieder zur Sprache – v.a. im Zusammenhang mit der Dominanz des Teams Jumbo Visma. Unser Redakteur Frederik Böna …
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Rennen & Marathons
Gran Stelvio Challenge: Wie Freddy die 4500 Höhenmeter in Rekordzeit knackte!
by DanielManchmal da läuft es einfach! Nach seinem sehr beeindruckendem Everesting am heimischen Königsstuhl und den ultra langen Ausfahrten von Heidelberg zum Bodensee (und zurück), sowie nach Berlin per Rennrad (siehe Freddy @ …
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Sonstiges
Wir besprechen die beeindruckenden Leistungen unserer Trainingsathleten nach Alpe du Zwift!
by DanielKennst du das? Dieses Gefühl… Kribbeln und Pochern. Überall. In den Beinen, in der Lunge und hin und wieder auch im Kopf. Du bist komplett am Anschlag! Nix geht mehr. Außer die …
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Wir brauchen wieder Ziele. Dringend. Nach der Absage zahlreicher/aller Radrennen bis inkl. 31.8. im DACH-Raum kam uns die Idee im Team, monatliche Challenges einzuführen. Herausforderungen, die uns entsprechende Ziele geben und durch …
Coaching
Schnauze voll bei 110 kg: Wie Ernst (38) jetzt für den Ötzi trainiert, um die 9:50 zu schlagen!
by Daniel
Immer wieder sehr beeindruckend für mich, diese authentischen Erfahrungsberichte zu lesen. Als ich die Erfahrungen von Andrea (startet noch als Frau jenseits der 50 voll durch!) und Lars (hatte ebenfalls ordentlich zu …
Rennrad fahren ohne Radcomputer? Für manche eine Option, für manch andere komplett unvorstellbar! Für mich, eindeutig unmöglich ;-) Bei langen Ausfahrten analysiere ich sehr gerne meine gefahrene Strecke, die Kilometer, Höhenmeter und …
Klingt verrückt, oder? Während fast alle Rennen bis Juni/Juli abgesagt werden, fahre ich sukzessive mein Volumen im Training hoch. Mehr Stunden, mehr Kilometer, und leider weniger Zeit mit der Familie (oder einfach …