Die Atemmuskulatur kann trainiert werden. Dieses spezielle Training kann beim Sport (v.a. Radsport) zu einer Leistungssteigerung führen. Habt ihr das gewusst? Weshalb man seine Atemmuskulatur trainieren sollte und was genau das bewirken…
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Was ist Wahoo SYSTM? Was kostet es? Was sind die Neuerungen gegenüber dem Vorgänger The Sufferfest? Unser Freddy schrieb einige Monate an diesem sehr ausführlichen Testbericht… Viel Spaß damit :-) Wahoo SYSTM…
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Unser Bikecamp auf Mallorca (19.2.-19.3.) nimmt sehr konkrete Züge an. In den kommenden Tagen werden wir unseren Teilnehmern die kompletten GPX Dateien (für den Wahoo/Garmin) zuschicken, damit sie sich schon mal mental…
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Tipps & Tests
[Anleitung für PC + iPad] Wie du ein Workout per Meetup mit deinen Freunden fahren kannst!
by DanielEine sehr coole Funktion in Zwift für dein Training sind die Workouts. Was sind diese Workouts (im .zwo Dateiformat) genau? Hier kannst du ein durchstrukturiertes Training minutiös abfahren: 20 min. bei 67%…
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Tipps & Tests
Inhaltsstoffe von Athletic Greens (AG1): Ernährungsberaterin Alina macht den Check!
by Daniel[Anzeige] AG1 von Athletic Greens ist ein sogenanntes Greens-Getränk, das ich selbst seit mittlerweile fast einem Dreivierteljahr nutze. Jeden Morgen. Die Zubereitung geht extrem schnell: 1 Dosierlöffel vom Athletic Greens (AG1) Pulver…
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Ich würde fast sagen, ich hab’s gepackt! Was ich damit meine? Nach dem Start unserer Abnehm-Challenge jetzt am Mo. (3.1.) kann ich zum Glück noch keine „kalten Entzugserscheinungen“ feststellen. Hiermit meine ich…
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Nützt alles nix, das Fett muss dringend runter! Unser Mallorca Bikecamp ist noch ca. 50 Tage entfernt, da muss jetzt was passieren :-) Ich weiß ja nicht wie es bei dir aussieht,…
Tipps & Tests
Trainingsbeginn nach Corona Infektion? Laurin berichtet von seinen Erfahrungen
by Daniel
Liebe SpeedVille Community, ich denke, ich lehne mich nicht zu weit aus dem Fenster, wenn ich behaupte: “Es wird auch dich treffen!” Vielleicht hat es dich ja auch schon getroffen, oder mindestens…
Wie kannst du als Radsportler unnötiges Gewicht abnehmen? Zusatz 1: Ohne dabei an Leistung zu verlieren (im Gegenteil: Durch das Training verbesserst du weiterhin deine Fitness!) Zusatz 2: OHNE Jojo-Effekt. …so dass…
Is einfach so… Wenn du als Mann zum Arzt gehst, dann bist einfach von Natur aus etwas nervös(er). Wenn du dann noch die Pumpe beim Kardiologen per Belastungs-EKG checken lässt, dann hat…